新華社北京11月29日電（記者俠克）隨着氣溫下降，疊加北方地區開始供暖後空氣乾燥，不少人出現皮膚瘙癢、脫屑等問題，很多人笑稱“脫衣服時像下雪”，“越抓越癢、越癢越抓”。

皮膚科專家表示，冬季是皮膚病多發的季節。與春季皮膚過敏不同，冬季的皮膚問題多與皮膚屏障受損及水分丟失有關，日常要做好皮膚護理，注意保暖、保溼，同時要避免過度清潔和過度去角質。

首都醫科大學附屬北京友誼醫院皮膚性病科副主任醫師張蕊娜說，冬季最常見的皮膚病是乾燥性皮炎，表現爲皮膚乾燥、脫屑、粗糙，炎症較重時可能出現輕微紅斑或小裂口，好發於小腿、手臂等四肢部位。不少患者反映，晚上脫衣服時會感覺身上扎癢，尤其小腿部位瘙癢明顯，嚴重時脫衣如同“下雪”般掉皮。

乾燥性皮炎與低溫環境下皮膚水分蒸發加快有關。張蕊娜介紹，皮膚乾燥時，外層保護膜變得鬆散缺水，如同磚牆縫隙變大，灰塵、過敏原及刺激物更易侵入引發炎症；同時，皮膚小血管在冷環境中收縮，進入溫暖環境後又突然擴張，反覆收縮擴張易導致皮膚髮炎，使皮炎溼疹加重。

皮膚長時間暴露於低溫環境也會造成損傷。北京積水潭醫院皮膚性病科主任醫師張凡說，許多北方的年輕人不願意穿秋衣秋褲，保暖措施不夠，穿着單薄，容易在手指末端、鼻尖、耳廓等部位出現凍瘡。“常有年輕女孩子來看病，手指發癢紅腫，像‘小胡蘿蔔’似的，耳朵也是紫紅色，這就是出現了凍瘡。這是由於寒冷天氣下血液循環弱，局部缺氧、缺血導致。”張凡說，如果已經出現凍瘡，一定要先注意保暖，特別是戶外工作者、冬季愛好戶外運動的人員都應該注意做好皮膚的保暖。

其他常見皮膚病也會在冬季更易發病。張蕊娜說，俗稱“牛皮癬”的銀屑病容易在冬季加重；此外，蕁麻疹中的寒冷性蕁麻疹也是冬季高發類型，接觸冷風或冷水後容易出現風團、瘙癢，這是由於皮膚受到冷刺激會激活皮膚肥大細胞釋放組胺而引起的。

專家表示，保護皮膚，日常護理是關鍵。對於皮膚病患者，不建議過度清潔，特別是冬季。老年人因爲多存在乾燥性皮炎，建議一週洗澡1至2次即可，洗澡時水溫不宜過高，時間不宜過長，不建議用力搓澡或用磨砂膏，會損壞皮膚保護膜，導致油脂過度流失，加重瘙癢症狀。

張凡表示，冬季洗澡後要注意保溼的“黃金三分鐘”，即在身上水氣還沒完全擦乾淨的“三分鐘內”就要開始保溼，這樣可以立即鎖水，並選擇合適的保溼用品。

專家提示，對於皮膚出現輕微紅斑或炎症，如何正確處理需視嚴重程度而定。若僅爲輕微發紅，可先採用冷溼敷，同時停用刺激性護膚品，如含有高濃度果酸、水楊酸的產品，讓皮膚“歇一歇”，給皮膚自我修復的機會。

“若在家自行處理兩週未見好轉就要及時就醫，此外，如果症狀持續影響日常生活和工作，或症狀加重，比如皮疹快速播散，皮損處突然發生變化，進入急性期，也要高度重視並及時就醫。”張凡說，部分皮膚病需用激素類藥膏，短期小面積使用無需過度擔心，不用“談激素色變”，只要在專業醫生指導下合理使用即可。