春天陽氣升發，脾胃消化能力偏弱。有些水果看着新鮮誘人，喫多了卻容易傷脾胃，尤其是中老年人，脾胃功能本身就弱，要多加註意。下面這幾種水果，春天一定要管住嘴，別貪多！
西瓜
西瓜，性寒味甘，是夏天解暑的好東西，但放到春天喫，就不太對了。春天喫西瓜，寒性會直接侵入脾胃，導致脾胃運化失常，出現腹脹、拉肚子、肚子隱隱作痛的症狀，加重脾胃虛寒。
西瓜喫多了會損傷脾胃，使食慾減退，造成消化不良。特別是老年人消化機能減退，易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其注意不要喫剛從冰箱裏拿出的冰鎮西瓜。
芒果
芒果是熱帶水果，性溼熱，中老年人脾胃運化弱，喫多了容易加重體內溼氣，出現腹脹、大便黏膩的情況。
腸胃功能不好的老人、孩子以及氣虛、脾虛的人羣都要慎食少食。還有部分人喫了芒果後，會全身起紅斑，出現嘔吐、腹瀉等過敏現象，這是因爲芒果汁內含有的異型蛋白和蛋白酶引起了“接觸性皮膚反應”，所以最好將芒果肉切成小塊直接食用。喫完芒果後，還要漱口、洗臉，以免果汁殘留。
菠蘿
春天我們的腸胃還沒從冬天的“蟄伏”狀態緩過來，喫多了菠蘿容易反酸、燒心，甚至胃痛。另外，菠蘿蛋白酶還可能引發口腔發麻、刺痛。
菠蘿含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，會使胃腸黏膜通透性增大，所以一些過敏體質的人喫後可能出現腹痛、皮膚潮紅、全身發癢、噁心、心慌頭痛，甚至休克。
在喫菠蘿前切忌空腹；喫前要將菠蘿切成片放入淡鹽水中浸泡約20分鐘，破壞菠蘿蛋白酶，減少過敏反應的發生。
來源丨養生中國綜合中國中醫藥報
