據深圳市人民醫院，42歲的張先生過去一年經歷了一種很典型卻又很隱蔽的職場狀態——在高壓的工作環境中被長期否定。
慢慢地，他開始出現：反覆嘔吐、腹瀉、一走到公司就心悸、整個人很疲憊、對很多事情提不起興趣，甚至出現了輕生的念頭。
來到醫院，張先生一開始很沉默，直到醫生給他遞了一杯熱水，又輕輕遞上紙巾。他抱着醫生，大哭。
醫生告訴張先生：“其實並不是你不行，而是在低落情緒下的認知受損。”在系統治療和干預下，張先生離開了那份長期讓他內耗的工作。
不再一到公司就心慌，情緒逐漸穩定。更重要的是，他學會客觀看待他人評價，並積極面對。
來源 | 深圳市人民醫院、瀟湘晨報
