據媒體報道，浙江28歲女子小雅因嚴重手汗，與男友相戀兩年，約會時手始終揣在衣兜裏或攥着紙巾。就醫後確診原發性多汗症，原因是交感神經異常亢奮，導致頭面、雙手、腋下、雙腳不自主大量出汗。

手術治療後，CT室門打開的瞬間，男友快步上前，兩人終於緊緊握住彼此的手。“兩年了，從來沒牽過！”男友難掩激動。小雅怔了幾秒，淚水瞬間湧出——她終於不用再藏起自己的手了。

悶熱的天氣出汗多，這不難理解。但同樣的環境下，有人輕汗微微，有人則汗流浹背，甚至喫個飯，稍微走一走，整個後背都溼了……

愛出汗的人，是身體虛嗎？需要警惕哪些疾病風險？

愛出汗，排查一下4種病

愛出汗也可能是疾病信號。武漢協和醫院內分泌科副主任醫師閔潔提醒，如果你比周圍人更容易出汗，不妨排查一下是否存在以下情況。

1. 糖尿病

高血糖會影響自主神經系統的功能，容易讓人在睡眠或不劇烈運動時出現多汗。這種情況常發生在血糖過高或過低時。

2. 甲亢

如果身體分泌的甲狀腺激素過多，可導致新陳代謝率增加，體溫隨之升高。下丘腦監測到這一信號，就會下令增加出汗以調節體溫。

這種出汗一般是持續性而非陣發性，通常還伴隨體重下降、指甲變脆等症狀。

3. 感染性疾病

一些感染性疾病，如結核病等，可導致夜間盜汗，即在睡眠期間大量出汗，睡醒後汗止。

4. 自主神經失調

自主神經失調是指“植物神經系統功能紊亂”，可導致多汗症，包括局部多汗（尤其是手掌、腳底、腋下、大腿根處）和全身性多汗症。

相對而言，女性在生育、更年期等激素波動較明顯的時期，易出現植物神經功能紊亂，也因此更容易情緒煩躁、多汗。若是不嚴重，保持環境涼爽、衣服透氣即可。

4個細節順利度過暑天

1. 補水

水對大腦、心臟、腎臟等代謝活躍的組織影響很大。不少人口渴時纔想起喝水，但此時身體已經失水2%了。

建議大家養成定時、主動飲水的習慣。我國膳食指南建議，成年男性每天飲水1700毫升，成年女性1500毫升。運動、戶外作業、高溫時可以多喝一些。

2. 補點電解質

人在大量出汗後會流失很多鈉，易引起電解質紊亂，可能導致乏力、嘔吐、頭暈甚至昏迷。出汗多時可以補充電解質飲料，也可以喝點綠豆湯或紅豆粥。

3. 少喫辣食

喫一些辛辣刺激、肥甘甜膩的食物，更容易大量出汗。建議合理膳食，多喫果蔬，適當喝一點酸味飲料。比如酸梅湯，既避免過多出汗，又生津開胃。此外，金銀花茶、薄荷茶或檸檬茶，也是不錯的選擇。

4. 出汗別立刻沖涼

北京中醫藥大學國學院教授張其成提醒，出汗後最好用毛巾擦去汗液，或者換件衣服，待汗水消失再溫水洗澡。

此外，長時間吹空調會影響排汗系統正常運行。高溫天要給身體主動出汗的機會，不是特別悶熱時，不妨關掉空調和電扇。

來源| 羊城晚報綜合三農頻道、平湖融媒、人民日報、生命時報