這兩天網友小月吐槽：

今年杭州天氣也沒有很冷，

竟然突然長凍瘡了！？

小月回憶自己大概是週一的時候

突然發現自己右手上

長了一顆凍瘡，

但是自己基本上都在辦公室

室內都開空調，

她怎麼也想不明白爲什麼會長凍瘡。

“以前讀書的時候，

也長過又腫又癢非常難受。”

所以第二天她專門去買了凍瘡膏

擦了兩天也不見效。

不少杭州的網友也發帖說，

剛入冬，手、腳、耳朵就長了凍瘡，

又癢又疼太難受了！

有沒有辦法根治？

網友@Rachel燕

喜提六顆凍瘡，手一直癢

網友@花裏看花

每年都要長凍瘡，難受死，有沒有辦法根治？

網友@奶糖很甜

就挺無語的，我年年如此

感覺今年入冬到現在也沒有很冷，

爲何那麼多人已中招？

小編諮詢了

餘杭一院皮膚科主治中醫師張婷婷，

她告訴我們像這樣類似的情況患者

應該是有受涼病史或者

局部的末梢循環不好的情況，

尤其是之前有過凍瘡病史的。

在溫度沒有那麼低的時候，

也可能會長凍瘡，

所以可以發現

大部分人的凍瘡都長在暴露位置，

比如說耳朵和手，

他們可能在凌晨或者是夜間

氣溫比較低的時候無意間受涼過。

長了凍瘡怎樣緩解？

網上有很多人說

可以用加了辣椒、生薑、鹽等佐料的水

熱敷或者熱泡。

但這樣的方法並不可取，

張醫師說

最近有一個二十七八歲的男性外賣員

來醫院的時候，

右手紅斑腫脹的比較明顯，

他自述自己經常凌晨送外賣，

手上長了凍瘡就用熱水浸泡，

感覺能緩解一下症狀，

但沒想到手上竟然起了好多水泡

更加難受了。

張醫師說用溫度過高的水燙洗或者是敷

不僅不會緩解症狀，

還可能會燙傷皮膚，得不償失。

那麼凍瘡是怎麼引起的？

爲什麼只有“我”會得凍瘡別人不會？

該怎麼預防呢？

這類人羣容易長凍瘡

相信很多長凍瘡的人會心有不甘——爲什麼會是自己長凍瘡，其他人都不遭這個罪？這類人羣更容易長凍瘡：

1）女性：相比男性女性會更容易長凍瘡。有數據顯示，15~30 歲的女性患凍瘡更常見。

2）瘦子：如果體質指數（BMI）偏低，那就更不耐凍，也就是更容易長凍瘡。有數據顯示，凍瘡患者的BMI平均值是 20.5 kg/m2，普通人羣的 BMI 平均值 22.4kg/m2。

3）生活在寒冷的環境：比如沒有集中供暖的南方地區。如果溼度超過 60%，還會增加這種風險。

4）吸菸：這是因爲吸菸可以（一定程度）使人的肢端血管變窄，相當於對末梢的血液循環造成負面影響。

5）穿着不當、穿得太少：這裏特指在寒冷潮溼的天氣時的穿着。另外，如果是穿緊身衣物、緊身鞋，由於保暖作用相對較差，也會更容易出現凍瘡。

6）患有某些疾病：這包括雷諾綜合徵、紅斑狼瘡、外周動脈疾病等。好在，大多數凍瘡沒有這些疾病，如果有，一般也會有其他的表現，而不僅限於凍瘡。

不想再長凍瘡？

這樣做有幫助

預防凍瘡，最核心的就是四字箴言——保暖防寒。

· 在沒有做好保護措施前，儘量不待在寒冷、潮溼的環境

· 在寒冷的天氣中全副武裝（手套、圍巾、帽子、防水鞋等等），別忘記了腳、手和耳朵。

· 定期鍛鍊，改善血液循環。

· 戒菸，避免抽菸對血液循環、傷口癒合的負面影響。

· 保持皮膚相對乾爽，避免過於潮溼，尤其是鞋襪乾爽，不要長期讓趾頭待在溼冷的環境。

· 讓家和工作場所維持較爲溫暖舒適的狀態。

長了凍瘡可以這樣緩解

1.復溫

如果是手、腳長了凍瘡，可以每天用40℃左右的溫水浸泡20分鐘，用毛巾擦乾水漬。

但要注意，不能忽冷忽熱，一下子將冰涼的手放進熱水中，最好是循序漸進，緩慢加溫。

2.搽藥

如果長凍瘡的地方沒有破皮，可以嘗試外搽凍瘡膏、維生素E軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等；

如果已經有破皮，可以外用塗抹一些夫西地酸乳膏抗感染（處方藥，需要醫生開藥），也可以交替塗抹生長因子凝膠促進癒合。

3.抽皰

如果有水皰，可以消毒後抽掉皰液，但要保留皰壁完整，最好不要用剪刀剪、火燒等方式弄破水皰。所以，如果出現了水皰，建議去醫院處理。

4.物理治療

在醫生的指導下，用紫外線或紅外線照射局部皮膚，可以促進局部血液循環，讓凍瘡快點恢復。

5.服藥

如果凍瘡嚴重，或者實在難受，可能還需在專科醫生指導下口服擴血管藥物。

最後，

小編還想提醒一句：

不要亂用“凍瘡偏方”！

用刀割、用牙齒咬、用手掐等

以痛代癢的方法，

治標不治本，

不小心弄破皮後容易繼發感染。

來源：杭州日報綜合天天看餘杭、蕭內網蕭山論壇、科普中國