提起「溼疹」，由於名字中有“溼”，一些人常認爲由潮溼引起。事實上，它是因爲皮膚幹引起的。

每年冬季，往往是這種病症發作或加重的時間，一些人抖貼身衣物還存在皮屑“下雪”的現象。

《生命時報》 邀請專家，告訴你溼疹的不同類型表現，並給出幾個預防建議。

受訪專家

東南大學附屬中大醫院皮膚科副主任醫師 董正邦

四川大學華西醫院皮膚性病科主治醫師 李萌萌

溼疹，容易在冬天加重

溼疹也叫做“特應性皮炎”，從剛剛出生的嬰兒到八九十歲的老人都會長。它主要是由於多種因素導致皮膚屏障功能受損，外界有害物如細菌、真菌等入侵皮膚，引起的一系列炎症反應。

需要澄清一個誤區，溼疹不是“溼”引起的，而是因爲“幹”。皮膚是人體的屏障，經皮水分丟失增加，皮膚會變得乾燥、脆弱，從而產生溼疹問題。

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院皮膚科博士王奔表示，每年10月到次年4月，是北方氣候相對乾燥的月份，也是溼疹容易發作的時間。

根據皮膚的受損表現，溼疹可分爲3種：

急性溼疹： 可發生在任何部位，主要表現爲紅斑、丘疹、水皰、膿皰、糜爛、滲出、結痂等，可循序出現，也可2~3種同時出現，很多人覺得癢就不停地摳，反而會加重病情， 進展成後面兩種類型的溼疹。

亞急性溼疹： 以丘疹、鱗屑、結痂爲主，摳的話還容易出現糜爛。

慢性溼疹： 長溼疹的皮膚浸潤增厚，變成暗紅色。

一抖衣服就“下雪”，警惕乾性溼疹

冬天有些人在脫貼身衣物時，可能會發現上面粘附着白色皮屑，一抖衣服就像“下雪”一樣。

對於部分人來說，這並非簡單的乾燥，而是皮膚屏障破壞誘發的乾性溼疹。

乾性溼疹的學名是乏脂性溼疹、裂紋性溼疹，呈現慢性溼疹特點，表現爲皮膚乾燥，出現大小不等的紅斑，伴有細小的糠樣鱗屑，嚴重時皮膚出現細裂紋，裂紋處紅色更深，類似“碎瓷”。

發作部位

乾性溼疹多發於四肢、頸部等部位，尤其油脂分泌較少的小腿伸側。乾性溼疹患者常伴有明顯的瘙癢症狀，夜間更爲明顯。

由於皮膚表面的皮脂膜減少，皮膚屏障破壞，經皮膚水分丟失明顯增多，因此乾燥的秋冬季節更容易出現乾性溼疹，並反覆發作。

高發人羣

洗浴方式錯誤者： 鹼性洗滌用品祛除油脂的能力非常強，洗浴次數過多、洗浴時間過長、水溫過高……都會嚴重破壞皮膚表面的皮脂膜，加速水分蒸發，導致皮膚變得非常乾燥，引起嚴重瘙癢症狀，誘發乾性溼疹。

老年人： 隨着年紀增長，雄激素調控的皮脂腺分泌日漸減少，加上冬季氣溫偏低，出汗減少，由皮脂和汗液混合而成的皮脂膜隨之明顯減小，皮膚屏障功能減弱，導致乾性溼疹。

做好4件事，預防溼疹發作或加重

乾燥的冬天，要想減少溼疹復發或加重，建議做好以下幾件事：

1

皮膚塗抹保溼霜

選擇保溼效果好、不過敏的潤膚霜。及時修剪指甲，避免長指甲抓破皮膚，加重溼疹。

輕度溼疹患者用低敏護膚霜；對中重度溼疹患者來說，在保溼的同時還要遵醫囑配合外用激素或鈣調磷酸酶抑制劑。

溼疹的保溼治療不同於平時護膚，不是挖硬幣大小的量塗均勻就行，而是需要擦大量溫和無刺激的保溼霜。

孩子每週至少用100克，大人每週至少用250克，每次都需把保溼霜厚厚地塗在溼疹皮膚處才能達到保溼效果。

2

多喫富含維A食物

如果肌膚感覺乾燥、瘙癢，患者可多喫富含維生素A的食物，如茴香、胡蘿蔔、菠菜等。

水果水分充足且富含有多種維生素，如蘋果、香蕉、梨等，有潤肺生津、養陰潤燥的功效。

3

暖氣房使用加溼器

暖氣會使室內溫度高於室外溫度，加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性、刺激癢覺神經，嚴重者還會患上乾性溼疹。建議患者多喝水，並在暖氣片上放盆水或購置加溼器，增加空氣溼度。

4

洗澡水溫、頻率有講究

洗澡時水溫最好不超過45℃，洗澡時間5~10分鐘爲宜，洗澡次數不能太頻繁，否則會造成皮膚脫水、皮脂丟失。

此外，溫泉的水溫一般較高，且含有大量礦物質，對過敏體質及皮膚病患者很不利。

需要注意的是，溼疹患者不要摳患處，否則越摳越嚴重，可用乾淨的涼毛巾冷敷患處；若患處沒傷口，可用保溼霜暫時緩解瘙癢，患處破損的話，可用碘伏、聚維酮碘等消毒，並堅持遵醫囑用藥。