年底各行各業進入衝刺
大家都充實而忙碌
都希望爲2024年畫上一個圓滿的句號
回首一整年，很多人可能從年初一直忙碌至年尾，似乎並沒有特別輕鬆的工作時候。可以說現在的工作更加的“卷”。
而“卷”這個字不陌生，甚至可以說埋進了一些人的心裏。因爲有時候“卷”也是“拼”的一種表現。
“拼”加班
張先生（化名），29歲。我加班的原因只有一個：白天工作做不完，回家繼續做。作爲一名中字頭工作的人員。白天的時間基本都給了開會和老闆。開會時寫會議紀要，整理資料與做PPT，發彙報等。一瞅手機，到了下班時間，工作卻還沒有做完。喫過外賣，打開電腦，繼續工作。再看時間12點，這一天又要過去了。到真正躺下睡覺，已是凌晨1點。沒工資就不工作，那是小孩的想法吧。加班，是沒辦法的。
“拼”學習
李女士（化名），25歲。在一線城市的都市青年，手機裏除了常用軟件：微博、抖音、知乎、朋友圈外，還有一堆學習的APP。下班後不加班就是學習，時刻保持高頻次學習。每天下班後到家，我都會對自己說：“爲了賺錢努力學習吧”。然後一直學習直到晚上十點。有時候學累了，就調整一下。這時候我就會刷刷朋友圈，刷完又繼續學。沒有誰不願意過安逸的日子，只是競爭壓力太大，擔心失業。一想到比自己優秀的人比自己還努力，就默默的拿出書來。
“拼”熬夜
周先生（化名），30+歲。我是研究生，並赴日做過交換，日語一級，在日企做總裁翻譯兼助理。看起來似乎還不錯，其實我到現在也是拿着一萬出頭的薪水，一萬多的薪水在北京並不多。我都三十好幾的人了，別人三十好幾都是月薪好幾萬做管理，可我要事業沒事業，婚也沒結，爸媽年紀也大了。白天上班渾渾噩噩，好不容易到了晚上九十點，喫完外賣洗完澡，一瞅手機，馬上12點，這一天又要過去了。按理說該上牀睡覺了。但是！我不甘心！爲什麼他們都是拿好幾萬，我都這把年紀還拿這麼少啊。越想越睡不着，越想越失眠。
我們常常會這樣，一不小心，就變得特別“拼”的人。但是這樣的我們頭上懸着的健康警報已岌岌可危。
宋女士，歿年22歲，剛工作沒多久，這名女孩被送到醫院前，連續四五天，每天熬夜加班到凌晨四五點，結果發生猝死，被同事送到醫院時已經心跳呼吸驟停。
心腦血管疾病被世界衛生組織稱爲人類健康的頭號“殺手”，一旦治療不及時，就有猝死的風險。而這一原本被視爲中老年羣體健康隱患的問題，如今已悄然成爲影響年輕一代健康的重要因素。因此，加強預防、重視早期篩查與干預顯得尤爲迫切。
因此，健康體檢已經成爲我們日常生活中不可或缺的一部分。而在衆多體檢項目中，同型半胱氨酸（Homocysteine，簡稱Hcy）這一指標往往被忽視。
什麼是同型半胱氨酸？
同型半胱氨酸是蛋氨酸和半胱氨酸代謝過程中產生的一箇中間產物，它在人體內的含量與心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病等多種疾病的發病風險密切相關。正常情況下，人體內的同型半胱氨酸水平較低，但當某些因素導致代謝失衡時，同型半胱氨酸水平會升高，從而增加患病風險。
同型半胱氨酸升高的原因
遺傳因素：部分人羣由於基因缺陷，導致同型半胱氨酸代謝過程中所需的酶活性降低，從而使同型半胱氨酸水平升高。
營養不良：缺乏維生素B6、維生素B12和葉酸等營養物質，會影響同型半胱氨酸的代謝，導致水平升高。
生活方式：長期吸菸、酗酒、缺乏運動等不良生活習慣，可能導致同型半胱氨酸水平升高。
疾病因素：如慢性腎臟疾病、甲狀腺疾病等，可能影響同型半胱氨酸的代謝，導致水平升高。
高同型半胱氨酸會導致哪些疾病？
1、心血管疾病
高同型半胱氨酸血癥是發生動脈粥樣硬化的獨立危險因素。
2、癡呆
高同型半胱氨酸作爲神經毒素通過斷裂DNA引發細胞凋亡、促進神經變性，所以高HCY有誘導阿爾茨海默症的風險。
3、糖尿病併發症
伴有高同型半胱氨酸血癥的糖尿病患者，更易發生大血管損傷和微血管病變。
4、慢性腎臟疾病
高同型半胱氨酸與腎功能減退，和腎小球濾過率呈負相關，是慢性腎臟疾病進展的獨立危險因素。
5、肝臟疾病
肝臟是HCY代謝的重要器官，當肝細胞損傷會升高HCY的水平，導致肝細胞損傷和凋亡，加重肝損傷。
6、骨骼
高同型半胱氨酸對骨細胞和破骨細胞產生有害作用，破壞膠原分子的交聯、減少骨量，從而導致骨強度降低。
7、妊娠期疾病
高同型半胱氨酸可導致妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤血管病變、習慣性流產等。而且高同型半胱氨酸也是胎兒神經管缺陷的一個獨立危險因素，可直接導致胎兒畸形。
8、男科疾病
高同型半胱氨酸通過影響精子生成和精子功能而導致不育症。
同型半胱氨酸的升高，目前被稱作是高血壓、高血脂、高血糖這三高之外的“第四高”，作爲健康體檢中的一個重要指標，不容忽視。
這些人羣要做胃鏡檢查
1. 有幽門螺旋桿菌感染；
2. 有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、術後殘胃、惡性貧血等疾病；
3. 家裏有直系親屬患有胃癌；
4. 有胃癌的其他風險：如長期熬夜加班、喜歡高鹽分、燒烤、醃製食品、外賣等的人羣。
即便是自己的腸胃一直比較好，也建議大家40歲之後做一次胃鏡篩查，如果沒有發現任何異常，可以3~5年進行一次複查，這樣可以及時做好篩查，做到早發現早治療。
