【環球網報道 記者 黃詩瑞】6月26日下午，國家衛生健康委在京召開新聞發佈會，介紹加強體重管理、促進羣衆健康有關情況。

16部門聯合啓動“體重管理年”

隨着經濟社會發展，人民生活水平提高、生活方式改變，我國居民的肥胖和超重問題也日益突出。國家衛生健康委聯合教育部、體育總局、國家中醫藥局等16部門啓動“體重管理年”活動。該活動有四方面特點：

一、強調加強科學普及，提升公衆體重管理意識；

二、強調動員社會和羣衆廣泛參與和積極行動；

三、強調注重分類指導，提高體重管理的科學化、專業化和精準化水平；

四、強調科技支撐和賦能，加強相關技術研究和轉化應用，推動體重管理技術創新和產品升級。

會上，國家衛生健康委醫療應急司司長郭燕紅表示，體重異常特別是超重和肥胖與許多疾病都有着密切的關係，是重大的公共衛生問題，亟需加強幹預，予以改善。希望通過“體重管理年”活動，對我國居民體重管理起到確實的推動作用。

全社會聯動推進“全民健身”

有效的體重管理需要“多部門協同、全社會聯動”。郭燕紅在會上提到，一方面，要加強部門間的合作，統籌各方資源。此次“體重管理年”聯合16部門共同推動，能夠將體重管理融入到各項政策和行動計劃中，積極發揮各部門的職能優勢，在全社會形成體重管理工作的支持性氛圍和環境。另一方面，要加強基層單位作用，聯動合力動員全社會參與活動，形成大家關注體重、一起管理體重的社會環境。

對於廣大羣衆對全民健身的需要，國家體育總局積極回應羣衆關切，會同各級政府和體育行政部門，爲羣衆開展健身活動提供大力建設全民健身場地設施、廣泛開展科學健身指導活動、豐富全民健身賽事活動供給等多方保障。國家體育總局羣衆體育司二級巡視員楊敏在會上表示，多重舉措將確保羣衆“能健身”“會健身”“健好身”。

此外值得注意的是，“體重管理年”活動將覆蓋“全人羣全生命週期”，對於學生、幼兒、職業人羣、孕產婦及老年人五類重點人羣各有管理策略和措施。

科學體重管理 注意“喫”“動”平衡

中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員趙文華在會上介紹了判斷體重的科學方法，即通過個人身高和體重計算BMI（體重指數），成年人還可結合腰圍指標綜合判斷。她表示，體重偏高而其它身體指標正常的人羣屬單純性肥胖”，這部分人羣通過體重管理有很大希望迴歸健康體重。

對於如何科學減重，趙文華強調，減肥的關鍵在於控制“喫”“動”二者間的平衡，控制攝入的總能量，支出超出的多餘能量，鼓勵每個人進行定期自我監測，“少喫一點”同時“多動一點”。對於膳食的選擇，也不能一味精簡，要保證食物的多樣化和膳食的質量。

國家體育總局體育科學研究所國民體質與科學健身研究中心主任、研究員徐建方從運動方面進行科普分享。他表示，科學健身首先要選對恰當的運動方式，建議以中低強度有氧運動爲主，輔助一些力量練習；其二要控制單次運動的強度；其三注意運動頻次。徐建方提醒，健身鍛鍊貴在堅持，不能操之過急，或是“三天打魚兩天曬網”。