5月1日傍晚6點多，一位高個男青年在朋友的陪同下來到浙江省人民醫院。

“哪裏不舒服？”耳鼻咽喉科值班醫生劉文靜主治醫師詢問。

“還是我來說吧，他嗓子痛得說話困難。”在一旁的朋友連忙接話。

小夥子今年25歲，剛參加工作不久。4月30日晚上，他和朋友聚會，大聲K歌到次日凌晨三四點。一覺起來，小夥子咽喉劇痛說不出話，連張嘴喫飯都困難。一量體溫——低熱37.8℃。起初，小夥子自己隨便喫了點藥，但咽喉痛越來越嚴重，只好喊朋友陪着來醫院就診。

經檢查，小夥子被診斷爲扁桃體周圍炎，需要靜滴抗生素治療，而他原本規劃好的假期安排只能全部取消。

無獨有偶，29歲的陳先生也在當晚匆匆趕來掛急診。陳先生與家人來杭州旅遊，因情緒興奮在嘈雜環境中持續大喊大叫，清晨起牀即出現咽部明顯疼痛，伴幹癢、咳嗽，聲音嘶啞。喝點溫水疼痛能稍微緩解，但說話一多，症狀就加重……

“昨天（5月1日）一晚上，我就接診了近10例咽喉疾病患者。最近兩天，科室的接診量較平日上漲近4成，其中超6成患者是來杭旅遊的遊客。”劉文靜分析認爲，旅遊長途奔波、休息不足導致身體免疫力下降，而遊覽過程中難免頻繁交談、呼喊，過度用嗓，加上近期杭州氣溫波動明顯，冷熱交替刺激呼吸道，多重因素疊加下，患者可能出現咽痛、低熱症狀，部分病情進展較快的患者甚至會出現張口受限的情況。

浙江省人民醫院耳鼻咽喉科主任蘇立衆表示，節日期間咽喉疾患增加往往是機械性損傷與炎性反應疊加的結果：比如熬夜K歌，容易讓嗓子“過勞”，而疲勞會降低人體免疫力，加上唱歌時聲帶高頻振動、用聲不當，喉部肌肉緊張，進一步引發黏膜下血管破裂、組織水腫，導致聲音嘶啞、咽痛；而長途奔波、休息不足同樣會使身體免疫力下降，旅遊過程中高聲、頻繁交談，飲水不足或粉塵刺激等情況導致咽喉防禦功能下降，增加了患病可能。

一旦出現咽喉疼痛，可先試試這麼做，看能否緩解：

一、立刻“噤聲”：儘量少說話，尤其不要低聲耳語，這種狀態反而更傷聲帶。正常說話時，聲帶是閉合振動的，氣流有規律地衝開聲帶，而壓低聲音時，聲帶並沒有真正閉合，反而處於半開半合的狀態，氣流高速穿過狹窄的縫隙，直接衝擊聲帶邊緣。同時，喉部肌肉爲了控制音量，反而要更用力地緊張調節。如果必須說話，就用正常音量簡短說。

二、少量多次喝溫水：避免冰水、咖啡、濃茶和酒精，它們會加重刺激；恢復前不喫過燙、辛辣、粗糙或油膩的食物（比如辣火鍋、薯片、炸雞），以免進一步損傷。

三、鹽水漱口：用溫淡鹽水（一杯水加小半勺鹽）漱口，每2-3小時一次，能減輕水腫、清潔黏膜。

四、增加空氣溼度：用加溼器將室內溼度保持在50%-60%，或者洗個熱水澡，蒸氣能緩解幹痛。

需要留意的是，如使用上述方法症狀沒緩解，或出現高燒（超過38.5℃）、呼吸困難、完全說不出話、吞嚥劇痛等情況，應及時去醫院。

蘇立衆建議，假期出遊要合理安排行程，注意及時補水，根據氣溫變化增減衣物。一旦出現持續咽痛、發熱等症狀不要硬扛，及時到醫療機構就診，避免引發更嚴重的併發症。

來源：浙醫在線