近日，一位28歲女生自述持續感染幽門螺旋桿菌，未及時發現，導致胃癌前病變，提醒大家把碳14作爲常規體檢，“天天點外賣、經常在外堂食的都是高危人羣”。
據健康時報，在一些胃癌患者中確實可以找到一些相似的生活習慣。不久前，一位剛剛確診胃癌的女孩“大曦曦大CC”，她在住院期間經常和各個病房的“胃癌病友們”探討病情。時間長了她發現，這些“胃癌病友們”都有着同樣的生活習慣，包括她自己也是。
於是，她把這些“胃癌病友們”的共同生活習慣總結起來，通過視頻呼籲有類似習慣的人要引起重視、改變生活習慣，不要像她一樣得了胃癌才後悔。
1.共同習慣一：愛喫醃鹹菜。“大曦曦大CC”說自己特別愛喫鹹菜，沒有鹹菜不喫飯的那種，天天換着。長期喫這種醃製鹹菜真的會致癌。
2.共同習慣二：喫飯速度快。“大曦曦大CC”說自己喫飯特別快，有時候忙時喫飯狼吞虎嚥。而喫飯快，確實容易得胃病。要知道長期胃炎也可能會導致胃癌。喫飯放慢一點，細嚼慢嚥，腸胃負擔更小。充分咀嚼能將食物磨碎成更小的顆粒，可以讓食物更好地與消化液接觸，減輕腸胃負擔。
3. 共同習慣三：喫飯不規律。24歲患胃癌女孩“嘻嘻徐寶”在她的反思視頻中也提到，“自己一天喫2頓飯，中間間隔時間長”。而“大曦曦大CC”更是說她長期喫飯不規律，導致了自己胃潰瘍性病變。
4. 共同習慣四：喫過多甜食。“大曦曦大CC”在視頻中說自己就愛喫甜食：小甜水、小蛋糕、小甜品等等都不斷。雖然適量攝入甜食並不會直接導致癌症，但長期過多攝入甜食會導致肥胖，增加患癌的風險。
5. 共同習慣五：經常愛生氣。“大曦曦大CC”說自己問了很多胃癌病友都是愛生氣，有的阿姨天天和老公吵架，有的大爺不吱聲愛生悶氣。她反思自己看着活潑開朗，但其實愛生悶氣。壞情緒也是誘癌因素，經常愛生氣的人患癌風險也會升高。
來源 瀟湘晨報
