傳說年齡大了要微胖，有道理嗎？
復旦大學附屬中山醫院全科醫學科主任醫師潘志剛介紹，對於老年人來說，體重偏重一點的人，相對於體重偏輕的人，更容易健康長壽，當然胖的程度需要有一個把握。
一般來說，對於60歲～80歲的老年人，BMI穩定維持在24～26之間，是相對健康、長壽的。
年輕人建議將BMI指數控制在18.5～23.9。
體重（千克）=BMI（體重身高指數）×身高（米）的平方。
【舉例】
身高1.7米的男性老人：
當BMI=24時：
體重=24×(1.7×1.7)=24×2.89=69.36千克。
當BMI=26時：
體重=26×(1.7×1.7)=26×2.89=75.14千克。
綜合上述兩個值，身高1.7米的男性老人在BMI爲24～26時，建議體重範圍是69.36千克～75.14千克。
身高1.6米的女性老人：
當BMI=24時：
體重=24×(1.6×1.6)= 24×2.56 =61.44千克。
當BMI=26時：
體重=26×(1.6×1.6)=26×2.56=66.56千克。
綜合上述兩個值，身高1.6米的女性老人在BMI爲24～26時，建議體重範圍是61.44千克～66.56千克。
來源：CCTV生活圈
