7月6日，中國足協公佈了U19男足、U21男足、中國女足和U17女足等4支國家隊即將啓程赴海外拉練的具體安排。各隊海外拉練的主要目的是進一步提升自身競技水平，積累國際比賽經驗，解決隊伍長期缺少高水平國際比賽的問題。

U19國家男子足球隊將於9月赴沙特參加2023年U20亞洲盃預選賽。今年U19男足已先後組織3期集訓，受疫情影響，集訓期間只是與多支中超、中甲、中乙球隊進行熱身賽，無法與其他國家高水平青年隊較量，缺少國際比賽經驗積累。本次歐洲拉練，U19男足在7月、8月間將先後前往塞爾維亞、克羅地亞，與當地和周邊等國U19男足國家隊及多支甲級俱樂部U19梯隊進行對抗賽。結束歐洲拉練後，隊伍將赴沙特參加2023年U20亞洲盃預選賽。

U21國家男子足球隊是2024年巴黎奧運會男子足球項目適齡隊伍，肩負着衝擊奧運資格的任務。根據巴黎奧運會規程，足球項目亞洲區預選賽資格賽暨U23亞洲盃預選賽將於2023年9月進行，晉級球隊將參加2024年1月舉行的亞洲區預選賽暨U23亞洲盃。此次拉練，U21男足將於8月5日飛赴克羅地亞薩格勒布，在近3個月的時間裏，以整隊形式同12支克羅地亞乙級隊、4支克羅地亞甲級隊預備隊共進行16場高強度對抗賽。

中國女足將於7月27日結束東亞杯比賽之後，赴美國進行爲期約1個月的海外拉練，屆時在歐洲、美國俱樂部效力的運動員也將前往美國參加集訓。此次美國拉練，中國女足一方面能夠近距離考察在歐洲、美國俱樂部效力運動員的競技狀態和身體狀況，進一步磨合陣容，另一方面，將通過10餘場與強隊的對抗，進一步檢驗和完善技戰術打法，有針對性地改進和提高，爲備戰亞運會、世界盃打下堅實基礎。

2022年國際足聯U17女足世界盃將於10月11日至30日在印度布巴內什瓦爾、果阿、新孟買舉行，包括中國隊在內的16支隊伍將參賽。爲增加國際比賽經驗，進一步磨合陣容，提升技戰術水平，U17女足計劃於9月3日至10月4日赴西班牙、法國進行海外拉練，與當地俱樂部及法國U17女足等隊進行10場對抗賽。

各隊都制定了詳細的疫情防控方案，對隊伍赴海外拉練全流程的防疫措施與要求進行了明確規定，確保所有出訪人員健康安全。