入冬以來溫差較大
心血管疾病進入高發期
感冒後運動
尤其注意！！
前幾天
28歲寧波小夥兒
在一次日常夜跑中
經歷了一場生死考驗
當晚8點左右，小蒙像平時一樣出門跑步。他剛跑了不到400米，就感到胸口發悶、呼吸費力，彷彿有塊石頭壓在胸前。停下休息幾分鐘後，他感覺好了一些，以爲只是最近工作累、狀態不好，便慢慢走回了家。
沒想到，危險正悄然逼近，回家洗漱後，他剛躺下休息卻突然喪失意識，同時還伴有雙眼上翻、口脣青紫、全身抽搐等症狀。家人驚慌中立刻撥打了120急救電話，並在急救人員的電話指導下進行心肺復甦。救護車趕到時，小蒙已無呼吸心跳，心電圖提示爲室顫，這是一種致命的心律失常。
經過現場兩次電擊除顫和和持續30分鐘不間斷的心肺復甦後，他終於恢復了心跳，隨即被緊急送往寧波市醫療中心李惠利醫院。後續檢查結果指向一個容易被忽視的病因：病毒性心肌炎。
原來，小蒙在發病前兩週曾有感冒、食慾不振的症狀。“結合臨牀症狀和檢查結果，我們高度懷疑是病毒性心肌炎引發的心臟驟停。”重症監護病房（ICU）陳佳洪醫生表示，普通感冒的病毒有時也會侵襲心肌，引發嚴重炎症，誘發心肌炎。此時劇烈運動會加重心臟負擔，使本已脆弱的心肌雪上加霜，極易引發胸悶、氣促甚至嚴重心律失常。
陳佳洪提醒，病毒性心肌炎起病隱匿，卻來勢洶洶，加上近期氣溫起伏較大，人體血管易收縮，導致血壓波動、心臟負荷增加。若此時感冒尚未痊癒，病毒與寒冷的雙重打擊更易誘發心肌損傷，甚至引發心肌炎、心肌梗死等心血管意外。年輕人往往自認體質好，忽視充分休息和症狀預警，反而成爲這類疾病的高風險人羣。
經過醫護人員的全力救治，小蒙目前病情穩定，已經轉入普通病房康復中。
萬一有人倒下
記住“三步救命法”
心臟驟停的救援黃金時間是4~6分鐘
判斷：輕拍呼喚，觀察呼吸，觸摸頸動脈是否搏動。
呼救：立即撥打120急救電話，並讓人取來附近的AED（自動體外除顫儀）。
施救：立刻進行胸外按壓（每分鐘100-120次，深度5-6釐米），持續至專業人員到達。
感冒不是小事，休息是最好的藥。建議症狀消失後，再休養3-7天，再逐步恢復運動，強度由弱漸強，逐步讓身體適應。
來源寧波晚報記者 陸麒雯 通訊員 張嵐 張林霞
