不少讀者詢問如果暴曬後皮膚又紅又痛怎麼處理。天津市中醫藥研究院附屬醫院醫學美容科主任李敬提示，暴曬後皮膚被曬傷，可通過四步曬後修復，加快皮膚屏障修復。
第一步：曬後4至6個小時，皮膚會發生紅、腫、刺痛的感覺，主要以局部降溫鎮痛抗炎爲主。建議立即到陰涼或者室內環境做降溫處理，在家裏可以使用冰牛奶或者是冰生理鹽水，用紗布或者是毛巾浸溼之後外敷在被曬傷的皮膚部位。每次外敷5至10分鐘，並重復操作。因爲牛奶裏面的脂肪、蛋白質等成分有助於皮膚屏障的修復，而且冰敷能夠使皮膚毛細血管收縮起到鎮痛抗炎的作用。還可以使用綠茶，綠茶裏面含有的茶多酚也可以抵抗紫外線的損傷。
第二步：在皮膚出現乾燥緊繃的感覺時，主要處理措施是補水保溼。補水保溼產品成分越簡單越好，儘量不要使用一些含有酒精、香精或者是刺激成分的產品，以免引起過敏反應。在加強皮膚外用補水保溼的同時，還應該多飲水，增加體內水分的補充。
第三步：在結痂脫皮期，要注意自然脫痂，不要人爲撕皮造成二次傷害。加強乳液或者霜劑的使用，軟化痂皮，加快皮膚的修復。
第四步：在色素沉着期，即反黑期，主要處理原則是美白保溼。可以外用含有維生素C、維生素E、氫醌、熊果苷、氨甲環酸等美白成分的藥品及化妝品來加快色素沉着的代謝消退。
