從小到大，有些人一直飽受暈車困擾。這也確實不是什麼大病，畢竟日常生活中，乘車之外還有很多其他可選的出行方式。可一旦要出遠門，尤其是去那些只有大巴車、甚至自駕才能抵達的地方，暈車就成了最讓人頭疼的問題。

那麼，有沒有一種辦法，能讓人省事、省力，又“無痛”坐車呢？

《環境健康與預防醫學》曾刊登了一項來自日本名古屋大學的研究。科學家開發了一種簡單又神奇的暈車療法：上車前聽一分鐘特殊的“音樂”，就能減輕暈車症狀。

聲音魔法

暈車，其實是暈動病（motion sickness）的一種表現，本質上是一種與內耳前庭系統功能相關的病理反應。不同的運動方式會激活內耳不同的感知通路——車輛的上下左右晃動，主要會影響耳石（內耳中由碳酸鈣構成的小結晶體）反射通路；而轉彎、旋轉引起的不適，則多與半規管相關。早先的研究發現，100 赫茲的聲音能夠激活耳石反射通路，從而調節前庭功能。這也讓研究團隊產生了一個想法：有沒有可能用聲音來緩解暈車？

爲此，研究團隊先在小鼠身上做了實驗。他們嘗試測試找出 100 赫茲的聲音是否能治療暈車。研究人員將兩組小鼠分別暴露在 100 赫茲和 250 赫茲的聲音中，然後將它們放入一個會模擬車輛上下左右晃動、持續振動 15 分鐘的裝置中。結果發現，僅僅播放 5 分鐘 100 赫茲的聲音，就足以激活小鼠的前庭系統，顯著改善其在振動環境中的各項平衡功能相關指標。

更令人驚喜的是，這種短時聲音療法竟然效果持久：即使小鼠在聽完聲音兩個小時後才“上車”，其暈動症狀依然會明顯緩解。研究人員爲此興奮不已，甚至給這種療法起了一個暱稱——“聲音香料”（sound spice）。

人類聽了也有效

在動物實驗獲得積極成果後，研究人員開始嘗試將這種療法用於人類。他們在校園裏張貼了招募海報，最終找到了 82 名暈動病患者參與實驗。這項研究並未單獨設置對照組，而是每位受試者都親身體驗治療前後的效果：首先，在沒有聽特殊聲音的情況下，受試者被安排在一個晃動、振動的環境中閱讀故事，以評估暈動病的症狀；休息一小時後，研究人員會給他們播放 1 分鐘 100 赫茲的聲音，然後重複同樣的閱讀測試。

受試者分別在三種不同的“暈動環境”中接受了測試。隨後，研究人員對不同條件下的實驗數據進行了分析。他們發現無論是在搖椅、模擬駕駛，還是真實車輛中，僅聽 1 分鐘 100 赫茲的聲音，都能顯著改善受試者的暈動病症狀。

更重要的是，暈動症評估問卷（MSAQ）的結果也在受試者主觀感受方面印證了這一點：在聽完 100 赫茲的聲音之後，受試者無論是在整體感受，還是胃腸不適、中樞症狀、嗜睡感等方面，都報告了明顯的緩解。也就是說，僅僅一分鐘的聲音療法，不僅有助於維持身體平衡，還能減輕暈動病帶來的大多數主觀不適。

研究人員表示，這種短時的聲音刺激不僅能有效緩解噁心、頭暈等暈動症狀，而且非常安全。無論是音量、頻率，還是接觸時間，它都處於我們日常生活中常見的環境噪聲範圍之內。更方便的是，這種療法還有望與耳機、助聽器等現有音頻設備結合，成爲暈車人士的“隨身解藥”。當然，科學家目前只測試了上車前使用這種方法的效果，在乘車時聽這種聲音會有什麼影響，仍有待後續研究進一步驗證。

那麼，如果你也想自己嘗試這項聲音療法，該怎麼做呢？根據這篇論文的建議，你需要確保以下幾個條件：

第一，雙耳要均衡地接收聲音；

第二，播放的內容爲 100 赫茲純音頻；

第三，內耳接收到的聲音響度在 80～85 分貝之間；

第四，聲音需要穩定、持續地播放 1 分鐘。如果這些條件都能達到，不妨你在下次出行前也親自試一試。

來源：新華社微信公衆號綜合

作者：黃雨佳